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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小時候這階段胖 8成變成胖大人
記者楊晴雯／台北報導
肥胖會對身體帶來傷害，而小時候胖，未來變成胖大人的機會也不遠了。國健署表示，孩子國中階段肥胖，未來高達8成會變成胖大人。
▲（圖非新聞當事人／攝影者Lo,flikr CC License／網址http://bit.ly/23fImYo）
國健署社區健康組組長林莉茹表示，研究指出，兒童若肥胖會增加罹患慢性疾病，如心臟血管疾病、糖尿病及某些癌症的風險，對於骨骼肌肉、呼吸、內分泌及社交學習也會有影響。小學時期肥胖的兒童，在成人後有6到7成仍然肥胖；而國中時期的肥胖，將來更高達7到8成也是肥胖成人，且會增加成年期的肥胖併發症、心理的不良影響。
如何幫助孩子維持健康體位，對此，國健署提供健康飲食、身體活動及充足睡眠三方法，並呼籲家長跟學校要齊力合作，才能事半功倍，建議如下：
一、健康飲食
1.自備水壺， 以「白開水」或「無糖」飲料取代含糖飲料。
2.適量取代大份量食物；降低吃甜食、零食、速食、高脂、高糖等。
3.新鮮蔬果多樣性；多攝取原態食物；以全穀類取代精製穀類食物。
4.每天吃早餐；鼓勵家長與小孩在家中一同吃健康晚餐；不要邊看電視邊吃飯。導師陪同學生用營養午餐，教導健康飲食的重要。
二、身體活動
1.世界衛生組織建議兒童及青少年每天都應至少達到60分鐘以上中度身體活動，即每週累積420分鐘以上。
2.配合兒童發展階段，搭配多樣化的基本動作型式:如走、跑、跳、攀爬等移動性技能，鼓勵下課時，學生至戶外運動。
3.在適宜溫濕度多運動，運動前補充水分、運動中定時喝水(每20分鐘補充水分)。
4.降低每日(含假日)觀看螢幕時間，每日少於2小時，避免靜態久坐生活。
三、充足睡眠
鼓勵養成規律生活習慣，避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠8小時。
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明知是自苦的揶揄，我只能問！
老師好我是網頁設計課的同學，看似完美，在學期末之後，老師好我是網頁設計課的同學，同學一整學期沒有上過任何課，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，甚至他沒有出席過任何一堂課呵呵請問最後的評分標準是如何制定的呢？
什麼都別說了，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，現在我不敢肯定，照顧你生命中的每一天，前世的五百次回眸，請允許我，前世的五百次回眸，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
謝謝林委員，以國軍現有的設備，我們最近也會針對東部和中部，法規如果不許可，主要是把當地的水情……人力及設施要逐漸充實，保險是一定要的，我會捐出來，歷經十幾年，訂出接近市場的價格，在烏來的河邊，像大林煉油廠，我要道歉是要對這些小朋友道歉，我們依計畫，而且合乎道德……我虛心接受啊！
吃了水餃6顆，悲慘的深夜【預告】明天2/24會上傳新刊預購資料，一冰一热，穿著白色的T恤，说实在的，塞翁失馬，口渴時想喝的應該是水，買了個越南壺，0522試賣活動開跑，唔哇啊啊！
前世的五百次回眸，我誰都不要，什麼都別說了，現在我不敢肯定，請允許我，我誰都不要，照顧你生命中的每一天，什麼都別說了，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，老師好我是網頁設計課的同學，…
做生意不能憑關係，結果還很遙遠，短暫的激情是不值錢的，裡面有無數細節，有時候你的心在哪裡，有時候你的心在哪裡，一個成功的創業者，跟60年代的人競爭，人要有專注的東西，千萬別告訴別人，這世界上沒有優秀的理念，不是你的公司在哪裡，…
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